Creating Abundance - Soul Dewi.jpg

Abundance atau 'Berkelimpahan', dalam pengertian secara spiritual, adalah suatu kondisi dimana batin terasa "penuh" oleh berkah dan terus mengalami banyaknya hal-hal yang baik dalam hidup. Rasa berkelimpahan adalah lawan dari rasa 'berkurangan' (scarcity). Perasaan berkekurangan ditandai oleh banyaknya kekhawatiran, kecemasan dan ketakutan. Sedangkan keberlimpahan ditandai dan bahkan "diawali" oleh rasa bahagia, tenang dan damai. Perasaan-perasaan ini sangat membantu diri kita untuk merasa lebih sehat, lebih baik secara fisik, mental dan spiritual - yang mana secara otomatis akan semakin terus menambah datangnya keberlimpahan itu sendiri.

Rasa berkelimpahan dapat muncul sesederhana ketika seseorang bersedia untuk menerima kedatangannya. Tentu semua orang sangat bersedia dan bahkan mencari-carinya, namun nyatanya tidak semuanya sadar ketika keberlimpahan itu sudah hadir tepat di depan mata kita dan hanya tinggal diraih tanpa perlu bersusah payah. Namun sebelum itu, tentu kita harus dapat mengenal apa itu keberlimpahan supaya apa yang datang sesuai dengan apa yang kita inginkan. Kabar baiknya, hal ini dapat dilatih dalam diri kita.

Meditasi "Creating Abundance" adalah salah satu serial meditasi dari Deepak Chopra, yang dikemas dalam program meditasi selama 21 hari secara berturut-turut. Meditasi ini pada dasarnya memfasilitasi kita untuk dapat menciptakan dan mendatangkan keberlimpahan dalam diri kita. 

Intensi dari 21-hari tantangan meditasi ini antara lain adalah:

  • Mendatangkan keberlimpahan agar masuk ke dalam kehidupan

  • Menemukan potensi diri dan mengambil peran untuk berkontribusi 

  • Membentuk pola pikir/mindset yang penuh rasa syukur dan bahagia    

  • Menumbuhkan self-love / kemampuan untuk menerima dan mencintai diri 

Program meditasi ini akan dikemas dalam bentuk "daily challenge" selama 21 hari. Artinya selain bermeditasi (selama kurang lebih 10 menit hingga 15 menit), peserta juga akan diminta melakukan tugas harian yang terkait dengan perwujudan meditasi-nya dalam kondisi riil/dunia fisik. Hal ini dilakukan agar peserta dapat lebih menghayati inti sari dari "21-day Creating Abundance" ini. 

Apakah Anda tertarik untuk mengikuti 21-day abundance challenge ini ? Silahkan klik  :

 

Mengapa 21 hari ?

Penelitian Dr. Maxwell Maltz dalam bukunya yang sangat populer "Psycho-Cybernetics", menyatakan bahwa diperlukan setidaknya 21 hari untuk membentuk suatu perilaku kebiasaan baru.  Hal ini terkait dengan kerja otak yang membutuhkan waktu selama 21 hari untuk dapat membentuk jalur-jalur sistem syaraf yang baru (neuropathways) . Selain itu, dengan meminta komitmen untuk mulai dilakukannya perilaku demi terjadi perubahan pola kebiasaan selama 21 hari berturut-turut (atau 3 minggu) masih merupakan rentang waktu yang cukup dapat diterima dan nyaman untuk diikuti. Namun tentunya,  untuk dapat mempertahankan selamanya, perilaku perlu untuk terus dilatih hingga menjadi bagian dari diri Anda.

Apa yang perlu diketahui dan dipersiapkan ?

  1. Kesediaan untuk membuka diri pada pengalaman yang baru, berpikiran terbuka dalam menjalani tantangan ini. Selama 21 hari Anda akan mendapatkan panduan meditasi, teknik-teknik, metode, tugas, bahan-bahan referensi yang menunjang sesi meditasi Anda. Ijinkan diri Anda untuk menerimanya tanpa prasangka.

  2. Perlu Anda ketahui, mantra-mantra yang ada di dalam meditasi Deepak Chopra terlepas dari ajaran agama tertentu, melainkan terkait dengan filsafat Ontologi ("Ontologi" adalah filsafat "ilmu tentang yang ada", berasal dari bahasa Yunani, yaitu : On/Ontos = ada, dan Logos = ilmu; Ontologi = "ilmu tentang yang ada"). Meditasi ini bersifat universal, dan bukan hanya dimiliki oleh kelompok tertentu saja.  

  3. Lakukan sesuai kata hati Anda, Anda adalah penggerak dan pengambil keputusan bagi diri Anda sendiri. Jangan biarkan orang lain menuntut Anda untuk melakukan sesuatu atau yang tidak sesuai dengan kata hati Anda. Tidak ada penilaian 'salah' atau 'benar' dalam tantangan 21 hari ini, dan tugas-tugas yang Anda kerjakan pun disimpan secara pribadi dan tidak dibagikan untuk mendapat penilaian dari orang lain, termasuk kami. Lakukanlah apa yang terbaik bagi Anda, nikmati setiap pikiran, perasaan dan inspirasi yang muncul, dan ambilah hikmah dan pengajaran yang paling sesuai untuk Anda.

  4. Apabila Anda mau, Anda bisa bergabung dalam Group Forum Diskusi "Abundance Journey" untuk dapat saling berbagi dan memberi dukungan.

  5. Sediakan buku tulis khusus (kalau bisa yang baru) dan alat tulis untuk mencatat tugas harian dan perjalanan Anda selama 21 hari tersebut. 

  6. Bila Anda belum pernah melakukan meditasi sebelumnya, silahkan buka link ini, sebagai salah satu bahan referensi.

  7. Anda bebas untuk menentukan kapapun ingin berhenti/menarik diri dari tantangan ini. Let you decide for yourself.

Langkah Pertama : Daftarkan Diri Anda